ห้องนอนมีโทรทัศน์ควรวางตรงไหน หรือไม่ควรมีเลย
ฮวงจุ้ยจีนแนะนำให้ห้องนอนมีสิ่งกระตุ้นน้อยที่สุด จึงไม่นิยมวางทีวีไว้ตรงปลายเตียงหรือหันเข้าหัวนอน ด้านสุขภาพ แสงจากจอและเสียงก่อนนอนอาจทำให้หลับยากขึ้นสำหรับบางคน ถ้าต้องมีทีวีในห้อง ให้ติดผนังด้านข้าง ปิดไฟจอเมื่อไม่ใช้ ใช้ผ้าคลุมหรือบานเลื่อนปิด และตั้งเวลาปิดอัตโนมัติ
คนที่ย้ายเข้าคอนโดห้องเดียว มักต้องวางทุกอย่างในห้องนอน ทั้งเตียง ตู้เสื้อผ้า โต๊ะทำงาน และทีวี เจอคำเตือนทั้งจากญาติที่รู้เรื่องฮวงจุ้ย และจากบทความสุขภาพว่าไม่ควรดูทีวีบนเตียง คำถามคือควรเก็บออกไปเลยหรือวางตรงไหนพอไหว
ฮวงจุ้ยจีนว่าอย่างไรกับทีวีในห้องนอน
ในฮวงจุ้ยจีน ห้องนอนคือพื้นที่พักผ่อน ควรให้พลังสงบ ของที่ถือว่าทำให้ห้องคึกคักเกินไป เช่น ทีวี คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ออกกำลังกาย จึงไม่แนะนำให้วางในห้องนอน เหตุผลตามตำราคือหยางมากเกินไปรบกวนการพักผ่อน
อีกข้อที่ตำราหลายสายพูดตรงกัน คือจอทีวีที่ปิดสนิทสะท้อนภาพเหมือนกระจก ฮวงจุ้ยไม่ชอบกระจกที่หันเข้าหาเตียง เรื่องกระจกในห้องนอนมีรายละเอียดอยู่ในการวางกระจกในบ้าน นี่เป็นความเชื่อตามตำราจีน ไม่ได้มีงานวิจัยรองรับว่าส่งผลต่อโชค
เหตุผลเรื่องการนอนที่ตรวจสอบได้มากกว่า
มีเหตุผลทางสุขอนามัยการนอนที่ไม่ต้องใช้ความเชื่อ
- แสงสีฟ้าจากจอทำให้สมองตื่นตัวสำหรับบางคน
- เสียงทีวีที่ฟังเพลิน ทำให้หลับช้าลงและตื่นกลางดึกง่าย
- การดูทีวีบนเตียงทำให้สมองเชื่อมโยงเตียงกับการตื่นอยู่ แทนที่จะเป็นที่นอน
คำแนะนำด้านสุขอนามัยการนอนที่พบทั่วไปคือ ให้ใช้เตียงสำหรับนอนเป็นหลัก ลดแสงจอก่อนนอนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ผลของแต่ละคนต่างกัน บางคนเปิดทีวีเบา ๆ แล้วหลับสบาย ถ้ากังวลเรื่องการนอนเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์
ตารางเทียบทางเลือกสำหรับห้องที่ต้องมีทีวี
| ทางเลือก | ข้อดี | ข้อควรระวัง |
|---|---|---|
| ย้ายออกไปห้องนั่งเล่น | ห้องนอนสงบที่สุด | ต้องตกลงกับคนในบ้าน |
| ใช้ตู้ปิดบาน | ปิดจอเมื่อไม่ใช้ ซ่อนสะท้อน | ต้องมีที่ระบายความร้อนให้ทีวี |
| ผ้าคลุมจอ | ทำเองได้ ราคาถูก | ต้องถอดผ้าก่อนเปิดทุกครั้ง ผ้าหนาเกินไปเก็บความร้อน |
| ติดผนังมุมข้างเตียง | ไม่หันตรงเข้าหัวนอน | ติดให้แน่นหนา |
| ใช้โปรเจกเตอร์ฉายฝั่งตรงข้าม | เก็บง่าย ไม่เกะกะ | แสงยังรบกวนถ้าฉายก่อนนอน |
ฮวงจุ้ยแนะนำเลี่ยงการวางตรงปลายเตียงที่ลำตัวหันเข้าหาจอ ส่วนตำแหน่งเตียงที่เหมาะอ่านเพิ่มในตำแหน่งวางเตียงตามฮวงจุ้ย
ถ้าห้องเล็กจนไม่มีทางเลือก
ห้องสตูดิโอขนาดราว 24 ตารางเมตร ทีวีมักต้องอยู่ห้องเดียวกับเตียง ใช้หลักดังนี้
- วางทีวีด้านข้างเตียง ไม่ตรงปลายเตียงและไม่เหนือหัวนอน
- ตั้งเวลาปิดอัตโนมัติ 30 ถึง 60 นาที
- ลดความสว่างจอและโหมดกลางคืน
- ใช้ผ้าม่านบางหรือฉากกั้นปิดจอเวลานอน
- ไม่ดูบนเตียง ถ้าอยากดูทีวีให้นั่งโซฟาหรือเก้าอี้
ข้อ 5 อาจรู้สึกจู้จี้ แต่ใช้ได้ผลสำหรับหลายคนที่หลับยาก วิธีอื่นเช่นใช้ผ้าม่านกั้น ดูต่อในฮวงจุ้ยห้องนอนเล็ก
ความเห็นต่างในครอบครัว
คนหนึ่งชอบหลับพร้อมทีวี อีกคนหลับไม่ลง นี่เป็นเรื่องที่คู่สมรสมักขัดกัน ตำราฮวงจุ้ยบอกว่าห้องคู่รักควรเน้นความสงบ แต่เรื่องนี้ต้องเคารพความสบายของแต่ละคน ลองทดลองหนึ่งเดือน เช่นดูได้เฉพาะวันศุกร์เสาร์ และใช้หูฟัง จากนั้นประเมินว่าการนอนของแต่ละคนเป็นอย่างไร ดูห้องนอนคู่รักตามฮวงจุ้ยประกอบ
สรุป
ถ้ามีห้องอื่นให้วางทีวี ย้ายออกจากห้องนอนจะเรียบง่ายที่สุด ถ้าจำเป็นต้องมี ให้วางด้านข้าง คลุมหรือปิดบานเมื่อนอน และไม่ดูบนเตียง ลองทำหนึ่งเดือนแล้วดูว่าหลับดีขึ้นไหม
