วิชั่นบอร์ดคืออะไร ทำแบบมงคลอย่างไรไม่ให้เป็นแค่รูปสวย
วิชั่นบอร์ดคือกระดานที่รวมภาพและคำที่แทนสิ่งที่อยากให้เกิดในชีวิต ให้ได้ผลจริงควรเริ่มจากถามตัวเองก่อนว่าอยากได้อะไรภายในปีนี้ แล้วเลือกภาพไม่เกินห้าถึงเจ็ดภาพ เขียนก้าวแรกที่ลงมือได้ในสัปดาห์นี้กำกับแต่ละภาพ และทบทวนทุกเดือน ความเชื่อเรื่องดึงดูดหรือทิศวางกระดานเป็นเรื่องเชิงกำลังใจ ไม่ได้ทำให้เป้าหมายสำเร็จเองโดยไม่ลงมือ
ใครเคยทำวิชั่นบอร์ดช่วงต้นปี แปะภาพบ้านหลังใหม่ รถ ชายหาด แล้วเดือนมีนาคมมองกลับมาที่กระดานเหมือนมองโปสเตอร์ในร้านกาแฟ นั่นเป็นสัญญาณที่บอกว่าบอร์ดไม่ได้เชื่อมกับสิ่งที่ต้องทำจริง และแก้ได้ไม่ยาก
ถามตัวเองสามข้อก่อนเริ่มตัดภาพ
ก่อนเปิดนิตยสารหรือเข้าเว็บหาภาพ ให้นั่งเขียนคำตอบลงกระดาษสามข้อ
- สิบสองเดือนข้างหน้าอยากให้อะไรต่างจากตอนนี้ (งาน รายได้ สุขภาพ ความสัมพันธ์ ที่อยู่)
- ถ้าไม่ได้เลย จะเสียดายเรื่องไหนมากที่สุด
- เรื่องไหนอยู่ในมือเราทำได้เอง เรื่องไหนต้องพึ่งคนอื่นหรือจังหวะ
ข้อสามช่วยแยกเป้าหมายที่ควรมีแผน ออกจากความหวังที่ต้องรอ เช่น "ได้เลื่อนตำแหน่ง" ขึ้นกับหลายคน แต่ "เรียนคอร์สวิเคราะห์ข้อมูลให้จบ" อยู่ในมือเราเอง เป้าหมายแบบแรกควรย่อยเป็นส่วนที่เราคุมได้
เตรียมของและแบ่งหมวด
ของที่ใช้มีไม่มาก กระดานขนาดพอดี กาวหรือหมุด กรรไกร นิตยสารเก่าหรือรูปที่พิมพ์ออกมา ปากกาเมจิก และกระดาษโน้ตสี
กระดานไม้ก๊อกสะดวกเพราะเปลี่ยนภาพได้ไม่ต้องทำใหม่ทั้งแผ่น ส่วนสมุดตั้งเป้าหมายเหมาะกับคนที่ต้องการเขียนแผนรายสัปดาห์คู่กับภาพ ข้อจำกัดคือกระดานไม้ก๊อกแบบแขวนผนังเปลืองพื้นที่ และสมุดบางเล่มมีหน้าตายตัวที่ไม่เหมาะกับแผนของทุกคน
แบ่งกระดานเป็นหมวดง่าย ๆ ไม่เกินสี่หมวด เช่น งาน เงิน สุขภาพ ที่อยู่หรือครอบครัว แต่ละหมวดมีภาพหลักหนึ่งภาพ และข้อความสั้น ๆ หนึ่งบรรทัด
เปลี่ยนภาพให้เป็นก้าวแรกที่ทำได้ในสัปดาห์นี้
ส่วนนี้คือสิ่งที่ทำให้บอร์ดต่างจากโปสเตอร์ ใต้ภาพแต่ละภาพให้แปะโน้ตสีหนึ่งแผ่นเขียนก้าวถัดไปที่ทำได้ภายในเจ็ดวัน ตัวอย่าง
- ภาพโต๊ะทำงานที่บ้าน เขียนว่า วัดพื้นที่มุมห้องที่จะใช้
- ภาพรองเท้าวิ่ง เขียนว่า วิ่งสามครั้งในสัปดาห์นี้ครั้งละยี่สิบนาที
- ภาพกองเงินในกระปุก เขียนว่า เปิดบัญชีแยกและโอนยอดแรกวันเงินเดือนออก
พอทำเสร็จ ก็เปลี่ยนโน้ตเป็นก้าวถัดไป กระดานจึงขยับตลอด ไม่ค้างที่ภาพเดิม ถ้าเป้าหมายเกี่ยวกับการเริ่มงานใหม่ ดูวิธีเลือกวันเริ่มงานใหม่ประกอบ
ความเชื่อเรื่องดึงดูดกับเรื่องที่ตรวจสอบได้
คนจำนวนมากอธิบายวิชั่นบอร์ดด้วยแนวคิด "กฎแห่งการดึงดูด" ว่าความคิดทำให้เรื่องเกิดขึ้น นี่เป็นความเชื่อแบบสมัยใหม่ ไม่ได้เป็นผลที่พิสูจน์ได้ ส่วนสิ่งที่อธิบายได้ง่ายกว่าคือการมองเห็นเป้าหมายบ่อย ๆ ช่วยให้จำและให้ความสำคัญกับมัน เหมือนโน้ตเตือนบนตู้เย็น
ในมุมไทยก็มีธรรมเนียมใกล้เคียงอย่างการตั้งจิตอธิษฐานเมื่อทำบุญ ซึ่งคือการตั้งเจตนาให้ชัดเป็นกำลังใจ แล้วต้องลงมือเองตามหลักกรรม บทความใช้ความเชื่อมงคลอย่างมีสติพูดถึงเส้นแบ่งตรงนี้ไว้ ถ้ารู้สึกว่าบอร์ดสร้างความกดดันมากกว่ากำลังใจ ให้ลดเป้าหมายลง ไม่ใช่เพิ่ม
วางไว้ตรงไหน
ที่ที่ดีที่สุดคือจุดที่สายตาผ่านทุกวัน เช่น ข้างโต๊ะทำงาน ผนังหน้าตู้เสื้อผ้า หรือหลังประตูห้องนอน ไม่ควรวางในที่ที่ไม่มีใครเห็นหรือเปิดตู้ถึงจะเจอ
ตำรามงคลบางสำนักแนะนำให้วางเป้าหมายเรื่องเงินไว้ทิศตะวันออกเฉียงใต้ เรื่องการงานทิศเหนือ ตามแผนผังฮวงจุ้ย เป็นความเชื่อเฉพาะสำนัก ผู้ที่ไม่ถือก็เลือกตามความสะดวกได้ หากมีกระจกในห้อง ดูข้อควรระวังเรื่องการวางที่ขนาดและวัสดุกระจกตกแต่ง เพราะภาพสะท้อนอาจทำให้บอร์ดดูรกกว่าที่คิด
ทบทวนทุกเดือน
ตั้งเวลาในปฏิทินสิ้นเดือนสิบห้านาที ถามสามข้อ ก้าวไหนที่ทำเสร็จ ก้าวไหนค้าง เพราะอะไร และภาพไหนไม่ใช่สิ่งที่อยากได้แล้ว การถอดภาพออกไม่ใช่ความล้มเหลว เป็นการอัปเดตตัวเอง
ถ้าเกือบทุกก้าวค้างอยู่ที่เดิมสองเดือนติด ลองลดขนาดก้าวให้เล็กลงครึ่งหนึ่ง เช่น จากวิ่งยี่สิบนาทีเหลือสิบนาที เป้าหมายที่เล็กพอจะทำต่อเนื่อง ชนะเป้าหมายใหญ่ที่ทำไม่ได้ ดูแนวทางเริ่มต้นแบบอื่นที่ถ้าอยากเริ่มศึกษาความเชื่อไทย
สรุป
ถ้ามีเวลาแค่ชั่วโมงเดียว ให้ใช้สามสิบนาทีแรกถามตัวเองและเขียนก้าวถัดไป อีกสามสิบนาทีจึงค่อยตัดแปะภาพ เพราะลำดับนี้ทำให้ได้บอร์ดที่ใช้งานได้ ไม่ใช่ของตกแต่งผนัง วางไว้ที่เห็นทุกวัน ทบทวนทุกสิ้นเดือน และเปลี่ยนภาพที่ไม่ใช่ตัวเองแล้วออกโดยไม่ต้องรู้สึกผิด
