สีมงคลสำหรับคนทำงานกะดึก ใส่อย่างไรให้รู้สึกสดชื่นและเป็นกำลังใจ
คนทำงานกะดึกใช้สีมงคลได้เหมือนคนทั่วไป ถ้ากะข้ามวัน ให้เลือกยึดวันที่เริ่มกะหรือวันเกิดของตัวเองเป็นหลักตามที่สบายใจ ไม่มีกฎกลางเดียว ถ้าชุดยูนิฟอร์มกำหนดสีตายตัว ให้ใช้สีผ่านเครื่องประดับ ที่ห้อยบัตร สายนาฬิกา หรือแก้วน้ำ และเลือกสีสว่างช่วงเดินทางกลางคืนเพื่อให้คนอื่นมองเห็นง่ายขึ้น
พยาบาลเวรดึก รปภ. คนคุมสายการผลิต คนขับรถส่งของ คนทำงานโรงแรมกะกลางคืน ทุกคนมีเรื่องร่วมกันอย่างหนึ่ง คือชีวิตเวลากลับด้านกับคนส่วนใหญ่ และตำราสีมงคลส่วนมากเขียนไว้สำหรับคนที่ตื่นตอนเช้า
ก่อนอื่น ถามให้ชัดว่าต้องการอะไรจากสี
คำว่า "สดชื่น" กับ "เป็นกำลังใจ" เป็นสองเรื่อง สดชื่นคือความรู้สึกต่อสายตาและบรรยากาศ ส่วนกำลังใจคือความเชื่อที่คุณผูกกับสีนั้น สีเดียวอาจให้ทั้งสองอย่างหรืออย่างเดียวก็ได้ ถ้าตอบไม่ได้ว่าอยากได้แบบไหน เลือกสีไม่ถูกแน่นอน
ตามความเชื่อไทยพุทธ สีเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งจิตและเสริมกำลังใจ ตามคติจีนสีเป็นเรื่องของธาตุและพลัง โดยทั้งสองไม่ได้ยืนยันเรื่องผลต่อร่างกาย
กะข้ามวัน นับสีวันไหน
คนกะดึกต้องเจอคำถามนี้ก่อนใคร เข้างาน 22.00 น. ออกงาน 06.00 น. ตกลงเป็นวันอะไร
มีสามแนวที่คนใช้
- ยึดวันที่เริ่มกะ เพราะเป็นวันที่ตัวเองเริ่มทำงาน
- ยึดสีประจำวันเกิดของตัวเองทุกกะ ไม่ต้องคิดว่าวันนี้วันอะไร
- ตามตำราบางสายที่ถือว่าวันใหม่เริ่มตอนรุ่งเช้า จึงนับกะดึกเป็นวันก่อนหน้า
ไม่มีใครผิด เพราะทั้งหมดเป็นการตีความ แนะนำว่าให้เลือกแนวที่ทำง่ายที่สุดและทำเหมือนกันทุกกะ จะได้ไม่ต้องจำ เรื่องสีประจำวันเกิดโดยพื้นฐาน ดูการใช้สีมงคลในชีวิตประจำวัน
สีที่ช่วยให้คนมองเห็นเรา
เรื่องนี้เป็นข้อเท็จจริงมากกว่าความเชื่อ คนที่เดินหรือขี่มอเตอร์ไซค์กลับบ้านตอนมืดควรเลือกเสื้อคลุมสีสว่างหรือมีแถบสะท้อนแสง เพราะผู้ขับรถเห็นสีเข้มได้ช้ากว่าในที่ไฟน้อย
สีที่มักเด่นบนถนนมืดคือเหลืองสด ส้ม ขาว และเขียวอมเหลือง ถ้าสีเหล่านี้ตรงกับสีประจำวันเกิด ก็ได้ทั้งสองทาง
ใช้ผ่านสิ่งเล็กๆ เมื่อใส่ยูนิฟอร์ม
ยูนิฟอร์มโรงพยาบาลหรือโรงงานส่วนใหญ่ไม่เปิดให้เลือกสีเสื้อ แต่สิ่งเล็กๆ ที่ยังเลือกได้มีเยอะ
| สิ่งของ | ใช้สีได้อย่างไร |
|---|---|
| สายคล้องบัตร | สีประจำวันเกิดหรือสีที่ชอบ |
| สายนาฬิกา | เปลี่ยนสายตามความรู้สึก |
| แก้วน้ำหรือกระติก | ของที่ใช้บ่อยที่สุดในเวร เห็นสีบ่อย |
| ปากกาและสมุดโน้ต | สีสดช่วยให้หยิบง่าย |
| เคสโทรศัพท์ | อยู่ในมือทั้งคืน |
ถ้ายูนิฟอร์มตรงกับสีที่ตำราบางสายบอกให้เลี่ยง ลองอ่านการแก้เมื่อยูนิฟอร์มมีสีกาลกิณี ซึ่งเสนอทางเลือกที่ไม่ผิดระเบียบ
สีกับความตื่นตัว ต้องแยกให้ออก
คนทำงานกะดึกง่วงเพราะนาฬิกาชีวิตและการพักผ่อน ไม่ใช่เพราะสีเสื้อ ถ้าอยากตื่นตัวขึ้นจริง ต้องจัดการเรื่องนอน แสง อาหาร และน้ำก่อน สีเป็นแค่ตัวช่วยความรู้สึก ถ้าใครรู้สึกว่าสีเหลืองสดทำให้ใจคึก ก็ใช้ได้โดยไม่ต้องรอตำรามายืนยัน แต่ถ้ายังง่วงจนเสี่ยงต่ออุบัติเหตุในการขับรถกลับบ้าน ให้พักก่อนไม่ว่าจะใส่สีอะไร
เสื้อผ้าก่อนและหลังกะ
ชุดที่ใส่เดินทางมักเป็นชุดที่ตัวเองเลือกได้เต็มที่ เป็นโอกาสใช้สีมงคลได้มากกว่าชุดทำงาน ตัวอย่างคือใส่เสื้อสีประจำวันเกิดตอนเดินทางไปทำงาน แล้วเปลี่ยนเป็นยูนิฟอร์มทีหลัง คนที่ชอบแบบนี้บอกว่าทำให้รู้สึกเหมือนมีพิธีเล็กๆ ก่อนเริ่มเวร
ไอเดียเรื่องการจัดชุดตามประเภทอาชีพมีอยู่ที่แนวทางเลือกสีตามอาชีพ และการวางแผนสีตลอดสัปดาห์ที่กลยุทธ์สีมงคลวันทำงาน ส่วนเรื่องเสื้อที่ใส่ไปประชุมมีในสีเสื้อสำหรับงานและการประชุม
ข้อควรระวังเรื่องความเชื่อ
ถ้ากังวลกับสีที่ตำราให้เลี่ยง จนเสียสมาธิหรือเครียดเวลาทำงาน ความเชื่อนั้นกำลังย้อนทำให้เหนื่อยขึ้น ให้ลดแรงลง ตัดสีที่ทำให้กังวลออก เหลือเฉพาะสีที่เห็นแล้วสบายใจ
สรุป
เริ่มจากเลือกวิธีนับวันของกะดึกหนึ่งแบบ แล้วใช้สีนั้นผ่านสิ่งเล็กๆ ที่ติดตัวทั้งเวร เช่น สายบัตรหรือแก้วน้ำ ส่วนเสื้อคลุมตอนเดินทางกลับให้เลือกสีสว่างเพื่อความปลอดภัย ลองใช้สองสัปดาห์ ถ้ารู้สึกว่าช่วยให้ใจนิ่งขึ้นก็ทำต่อ ถ้าไม่รู้สึกอะไร ก็แปลว่าสีไม่ใช่ตัวแปรของคุณ ให้ไปจัดการเรื่องการนอนต่อ
